Bliv en del af fællesskabet i fede omgivelser!
I træningshallen tilbyder vi op til 20 åbne hold fordelt på ugen.
Vores engagerede og erfarne instruktører står altid klar til at give dig den bedste træningsoplevelse.
I sommerhalvåret tilbyder vi de fleste hold udendørs, når vejret er godt. Det skaber god energi at træne udenfor.
Funktionel træning fylder en stor del på Træningshallens holdplan. Funktionel træning er både for begyndere og øvede. Niveauet tilpasses den enkelte. Funktionel træning er en kombination af puls- og styrketræning. Her arbejdes med vægtskiver, kettlebells, måtter, bolde og andre flytbare redskaber. Formålet er at træne alle de store muskelgrupper i kroppen samt at få pulsen op.
Spinninghold tilbyder vi dagligt. Her kører vi efter programmet Intelligent cycling. Det er også en spinning app, hvor vi kører efter FTP og farvezoner. Appen skal du hente ned på din telefon og her indtaste dine persondata. Vi hjælper dig med resten. Spinningen er tilpasset så alle kører efter deres eget træningsniveau.
For at kunne deltage på hold i Træningshallen skal du enten have månedsmedlemskab med fri træning eller et klippekort (5 klip/11 klip)
Hvis du gerne vil prøve at se om vores træning er noget for dig, så kan du nøjes med at købe en prøvetime til 50 kr.