Åben holdtræning

Bliv en del af fællesskabet i fede omgivelser!

I træningshallen tilbyder vi op til 20 åbne hold fordelt på ugen.  

  

Vi er 9 engagerede instruktører som elsker træning, og sørger for at du føler dig tryg og får en god oplevelse under din træning.  

I sommerhalvåret tilbyder vi de fleste hold udendørs, når vejret er godt. Det skaber god energi at træne udenfor.  

Funktionel træning fylder en stor del på Træningshallens holdplan. Funktionel træning er både for begyndere og øvede. Niveauet tilpasses den enkelte.Funktionel træning er en kombination af puls- og styrketræning. Her arbejdes med vægtskiver, kettlebells, måtter, bolde og andre flytbare redskaber. Formålet er at træne alle de store muskelgrupper i kroppen samt at få pulsen op.  

Ydermere tilbyder vi mange spinninghold, hvor vi kører efter intelligent cycling appen. Det er en spinning app, hvor man kører efter FTP og farvezoner. Appen skal du hente ned på din telefon og indtaste persondata. Vi hjælper dig med resten. Spinningen er tilpasset så alle kører efter deres egen træningsniveau.  

  

For at kunne deltage på hold i Træningshallen skal du enten have månedsmedlemskab med fri træning eller et klippekort (5 klip/11 klip)
Hvis du gerne vil prøve at se om vores træning er noget for dig, så kan du nøjes med at købe en prøvetime til 50 kr.
 

  

Der er parkering på kirkens p-plads 50 m fra træningshallen.