Kost og krop Træningshallen

Næste Kost & Krop vægttabsforløb i Træningshallen starter
den 15 og 16 august 

7 ledige pladser!

Dage
Timer
Minutter

Vil du være en af de 16 heldige?

Vi åbner igen op for det meget populære Kost & Krop forløb, som er et 12 ugers vægttabsforløb. Forløbet er for dig som gerne vil tabe dig og opnå en øget styrke og forbedre din kondition.

Hos kost og krop har vi særligt fokus på fælleskab, tryghed og højt humør.

 

Forløbet rummer alle træningsniveauer, BMI størrelser og de fleste fysiske udfordringer hvad angår skader og slid.

Vi vægter balance mellem afbalanceret spisevaner og øget aktivitetsniveau i et realistisk perspektiv, hvor alt dette skal kunne gå op i en almindelig hverdag med job og familie.  

 

Forløbet har opstart d. 15 og 16 august kl. 17:00 i Træningshallen.

 

Har du spørgsmål til forløbet, er du mere end velkommen til at skrive til mig på mailen: kostogkrop@idamalchau.dk

 

Kost & Krop

Næste forløb starter 15 og 16 august kl. 17.00 i Træningshallen
3200,-
  • Velkomstmøde for alle
  • 12 ugers realistisk vægttab
  • 5 x individuelle konsultationer
  • Måling på Tanitavægt samt med målebånd
  • Før/efterbilleder
  • Sundhedsguide
  • Ny opskriftsamling efter årstiden
  • Fast instruktør og kostvejleder Ditte Lolle og Ida Malchau
  • 2 x ugentlig træning kun for Kost & Krop deltagere
  • Fri træning under hele forløbet på alle Træningshallens åbne hold
  • Træningstidspunkter: Spinning mandage kl. 17.00-18.00 ELLER tirsdag kl. 18.10-19.10 og funktionel træning torsdag kl. 18.10-19.10
Populær