Individuelle Forløb

Få udarbejdet et kost- og/eller træningsforløb efter dine ønsker

Ved et individuelt forløb er fokus udelukkende på dig, og træningen og målsætningen er tilpasset dig.

Et individuelt forløb er en god løsning, hvis du har svært ved at træne på et hold med faste træningstider, eller hvis du har særlige ønsker for et træningsforløb. Det kan være der skal tages højde for skader, eller du har et specifikt ønske om træningsfokus.

Priserne for individuelle forløb afhænger af hvordan du ønsker at få sammensat dit forløb.

Jeg har opstillet nogle klassiske eksempler på et forløb:

Individuelt forløb med kostvejledning og personlig træning (1)

  • 8 x personlig træning á 60 min.
  • 4 x kostvejledning á 30 min
  • Før og efterbilleder
  • Vejning på Tanitavægt
  • Mål med målebånd
  • Personlig kostplan og opskriftsamling (varme retter, kolde retter, snacks og sundere alternativer til desserter)
  • Personligt træningsprogram
  • Pris: 3.000 kr.

Individuelt forløb med personlig træning (2)

  • 10 x personlig træning á 60 min
  • Personligt træningsprogram
  • Pris: 3.000 kr.

Individuelt forløb med kostvejledning (3)

  • 12 x kostvejledning á 30 min
  • Før og efterbilleder
  • Vejning på Tanitavægt
  • Mål med målebånd
  • Personlig kostplan og opskriftsamling (varme retter, kolde retter, snacks og sundere alternativer til desserter)
  • Pris: 3.000 kr.

Individuelt forløb med kostvejledning (4)

  • 6 x kostvejledning á 30 min
  • Før og efterbilleder
  • Vejning på Tanitavægt
  • Mål med målebånd
  • Personlig kostplan og opskriftsamling (varme retter, kolde retter, snacks og sundere alternativer til desserter)
  • Pris: 2.000 kr.